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女人要遵守经期的13大禁忌_0toutiao

2019/01/12 来源:江津信息港

导读

女人要遵守经期的13大禁忌女人要遵守经期的13大禁忌摘要:1、忌剧烈运动和重体力劳动  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛

女人要遵守经期的13大禁忌 女人要遵守经期的13大禁忌摘要:1、忌剧烈运动和重体力劳动  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸

  1、忌剧烈运动和重体力劳动

  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动儿童晚上咳嗽厉害怎么办
,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

  2、忌贪食生冷

  这很容易引起寒气凝滞小孩子发烧怎么办
,导致经血过少、甚至痛经。

  3、忌吃得太咸

  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

  4、忌饮咖啡、浓茶

  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

  5、忌过量饮酒

  医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少5个月的宝宝咳嗽怎么办
,饮酒不仅易醉还易伤肝。

  6、忌情绪失控

  很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。

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