江津信息港

当前位置:

哺乳期如何保護乳房

2019/06/07 来源:江津信息港

导读

1.要坚持佩戴乳罩:不少妇女在哺乳期因怕麻烦而不佩戴乳罩,其实这种做法不可取的。哺乳期佩戴乳罩,可以托起鼓鼓囊囊的乳房,既可以帮助乳房血液循

  1.要坚持佩戴乳罩:不少妇女在哺乳期因怕麻烦而不佩戴乳罩,其实这种做法不可取的。哺乳期佩戴乳罩,可以托起鼓鼓囊囊的乳房,既可以帮助乳房血液循环的畅通,又可以防止以后乳房下垂,还可以防止因行走或劳动引起的乳房震荡而擦伤乳头。

  2.按摩乳房:经常按摩乳房可使乳房内部组织始终得到足够的血液供应,不至于在停止哺乳后发生萎缩,对以后的乳房丰满大有好处。

  3.掌握喂奶技術:每次喂奶兩個乳房的乳汁要輪流吸盡,不讓乳汁郁積,另外要定時喂乳。每日以5~6次為宜,不要讓孩子含乳頭睡覺。

  4.积极锻炼胸肌;胸肌锻炼的方法很多,如俯卧撑、徒手操和举哑铃等。其目的是使胸部肌肉发达,减少哺乳后的乳房下垂和萎缩。

  另外,还要注意乳房清洁。乳头要经常洗涤,预防乳房疾患,一且发现乳房疾病,要及时进行治疗。

  更多阅读

  ,倡导,更懂妈妈和宝宝!

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

人流后恢复要多久时间
人流后恢复注意什么
什么导致外阴瘙痒
标签

友情链接