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预防糖尿病并发症应该怎么做要做好日常哪些

2018-12-06 11:19:29

预防糖尿病并发症应该怎么做?要做好日常哪些护理措施?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   糖尿病是一种常见的代谢类疾病,一旦患上,很难治愈,基本上只能靠缓解来控制病情。然而,糖尿病本身对人体的伤害并不大,只是糖尿病引起的一系列并发症,严重的威胁着患者的身心健康,甚至可能还会影响到患者的生命。那么,糖尿病患者如何做,才能防止并发症的形成呢?

一、保持血压平稳

血压在一定的情况下,也会影响着糖尿病患者的血糖,而糖尿病患者血糖的升高,也会引发高血压症的生成。由此可见,二者是互通的关系。因此,糖尿病患者想要控制并发症的生成,

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首先要控制好自己的血压。

二、保持健康的体重

根据身高以及年龄的不同,每个人都有适合自己的健康的体重。所以,糖尿病患者一定要尽量将自己的体重控制在自己所在健康的体重范围内,这样才能使机体各项机能达到完美的状态,从而可以有效的缓解病情的发展。

三、水果也要吃

很多糖尿病患者认为,水果中含有大量的糖分,吃了之后会导致血糖的升高,所以,干脆就不吃水果了。然而,水果中含有丰富的营养元素,如果长期不吃,会导致患者缺少身体所需的营养物质,从而加重病情。因此,糖尿病患者还是需要适当的吃一些水果的,只要不过量就好。而且,并不是所有的水果中都含有大量的糖分,选择一些糖分较少的水果就好啦。

四、注意休息

糖尿病患者,还需要注意日常的生活习惯。一定要早睡早起,而且要保持一个良好的睡眠质量,避免熬夜等恶习的出现,才能对病情的康复有益。

五、控制胆固醇含量

与血压一样,胆固醇也会影响血糖的平稳。因此,糖尿病日常生活中,还要尽量的少吃胆固醇含量较高的食物,比如鸡蛋,这样才能防止一系列并发症的生成。

六、定期监测血糖

糖尿病患者,如果想要有效的控制病情,防止各类并发症的生成,还需要定期的到医院进行血糖的监测,从而可以不断的制定更适合自己的治疗方案,才能有效的控制住病情。

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