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让孩子长高应注意的几个问题toutiao

2019-01-10 21:47:03
让孩子长高应注意的几个问题 据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得慢宝宝感冒发烧反复是怎么回事
,平均只有3.3毫米。因此,每年五至十月是孩子长高的时间。孩子长高应注意以下几点:

1、补充蛋白质。

蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质儿童夜间咳嗽怎么办有效
。人体生长发育越快宝宝反复高烧怎么办
,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的5-10月”中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的滋养食品。
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