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应季保健 常常搓耳朵toutiao

2019-01-12 06:55:14
应季保健 常常搓耳朵

开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状三个多月的宝宝咳嗽怎么办
,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”,即补养肾气。

首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

腰为肾之府,腰可是肾的家,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓腰眼,别让它冻着。

泡完脚以后,要做揉肾经的功课,坐到床上,脚心相对婴儿发烧怎么办退烧快
,两脚心涌泉穴是肾经的起始穴,这样可以连通肾经3岁宝宝晚上发烧怎么办
,然后双手握住小腿肚的肌肉,稍用力向外翻,让双手尽可能大面积地握住小腿肚肌肉,向外上方边翻边按摩,反复操作就把整个小腿肚的肌肉从上翻到下,从下翻到上,直至小腿发热为止。

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